News: Utrzymanie piłki? Ważna rzecz!

Utrzymanie piłki? Ważna rzecz!

Piotr Kamieniecki

Źródło: Legia.Net

18.01.2017 13:25

(akt. 07.12.2018 11:08)

Dzień po sparingu z Arminią Bielefeld, legioniści wrócili do treningów. Poranne zajęcia odbyły się przy akompaniamencie porywistego wiatru oraz przeraźliwego chłodu. Skupiano się na rozegraniu piłki oraz gierce taktycznej na utrzymanie futbolówki. Na boisku zabrakło kilku graczy, którzy pracowali m.in. na siłowni pod okiem Sebastiana Krzepoty. To kwestia indywidualizacji treningu, co stosuje sztab szkoleniowy Jacka Magiery.

Zdjęcia z treningu (fot. Marcin Szymczyk)

Po rozgrzewce, piłkarze Legii skupili się na wykonywaniu krótkich podań. Warszawiacy zmieniali przy tym pozycje, byli w ciągłym ruchu. Gracz mający piłkę pod linią końcową, miał za zadanie płasko dośrodkować futbolówkę w pole karne. Na boisku zabrakło kilku piłkarzy, którzy mają zindywidualizowane zajęcia. Nie było Vadisa Odjidja-Ofoe, Thibaulta Moulina, Kaspra Hamalainena, Łukasza Brozia, Macieja Dąbrowskiego oraz Jakuba Czerwińskiego. Ta grupa pracowała pod okiem Sebastiana Krzepoty.


Legioniści wymieniając podania, mieli zwrócić uwagę na przyjęcie kierunkowe. - Gramy dokładnie! To jest Legia, Legia z Champions Leaegue - niosło się po boisku.  Z czasem zaordynowano kolejne ćwiczenie polegające na jak najdluższym utrzymaniu piłki. Piłkarze zostali podzieleni na dwie drużyny, a ci będący przy piłce, mogli również podawać do graczy w niebieskich plastronach. Te zakładały dwie "trójki": Kopczyński, Szymański i Radović oraz Urbański, Jodła, a także Kulenović.


Celem gry było utrzymanie piłki oraz dostarczenie jej do graczy ofensywnych. Nie można było zagrywać długich piłek przez środek. Legioniści szlifowali grę po ziemi. Zespół "zielonych" tworzyli Jędrzejczyk, Pazdan, Małachowski, Hołownia - Kucharczyk, Kazaiszwili i Michalak. Z kolei w ekipie „różowych” zaprezentowali się: Nawotka, Żyro, Wieteska, Hlousek - Nagy, Chima Chukwu oraz Guilherme. Oddzielnie, pod okiem Krzysztofa Dowhania, pracowali wtedy bramkarze, którzy jako ostatni zeszli z boiska.


Kolejne zajęcia zostały zaplanowane na godzinę 16:00. 

Polecamy

Komentarze (3)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.

Uwaga!

Teraz komentarze są ukryte, aby poprawić komfort korzystania z serwisu Legia.Net. Kliknij przycisk „Zobacz komentarze”, aby je wyświetlić i dołączyć do dyskusji.