Siła, motoryka, Alfarela indywidualnie
fot. Marcin Szymczyk

Siła i motoryka, Alfarela indywidualnie

Redaktor Marcin Szymczyk

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

24.06.2025 14:15

(akt. 24.06.2025 14:16)

We wtorkowy poranek piłkarze Legii rozpoczęli pracę nad siłą i motoryką. Najpierw dźwigali ciężary, ćwiczyli z gumami, wykonywali ćwiczenia rozciągające, na równowagę i koordynację, a następnie mieli biegi interwałowe.

Do zajęć na boisku powrócił Migouel Alfarela, ale przez cały trening ćwiczył indywidualnie. Poczynaniom piłkarzy z boku przyglądali się prezes Dariusz Mioduski, dyrektor sportowy Michał Żewłakow czy dyrektor do spraw operacji sportowych Fredi Bobić

Po części siłowej i motorycznej był czas na gierki na zmniejszonym polu gry, praca nad umiejętnym zakładaniem pressingu, oraz ćwiczenia w grupach na wcześniej przygotowanych stacjach — głównie wyskok i przyspieszenie. To miało już miejsce na części zajęć zamkniętej dla przedstawicieli mediów. Zajęcia zza ogrodzenia oglądali kibice Legii mieszkający w Austrii. 

Polecamy

Komentarze (15)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.

Uwaga!

Teraz komentarze są ukryte, aby poprawić komfort korzystania z serwisu Legia.Net. Kliknij przycisk „Zobacz komentarze”, aby je wyświetlić i dołączyć do dyskusji.