Kontuzja Berto opóźni powrót do formy i optymalnej wagi

Gdy mierzący 176 cm Berto przechodził w Legii testy medyczne, ważył prawie 87 kg. Ale co ważniejsze – poziom tkanki tłuszczowej wynosił u niego niemal 19 procent. To zdecydowanie za dużo, bo u zawodowego piłkarza musi być przynajmniej 9 procent niższy. Od wielu lat nie było w Legii zawodnika, który miałby aż tak dużą tkankę tłuszczową. Dlatego od pierwszego dnia rozpoczęto akcję: odchudzanie. Na początku postępy nie były zbyt duże. W dwa tygodnie Portugalczyk zrzucił kilogram, szybciej malała za to jego tkanka tłuszczowa. Kiedy do Warszawy przyjechała jego dziewczyna, która zaczęła mu gotować, odchudzanie nabrało prędkości, bo w jego przypadku nie potrzeba spektakularnej diety. Wystarczy, że ograniczy spożycie węglowodanów oraz słodyczy - czytamy w "Przeglądzie Sportowym".